En l’absence d’une méta-analyse qui permettrait de statuer définitivement, plusieurs études confirment que le changement d’heure a des effets qui ne sont « pas anodins » et induit des « effets néfastes chez les personnes de chronotype tardif », note le Pr André Klarsfeld, professeur de physiologie (laboratoire plasticité du cerveau, ESPCI/CNRS).