Un peu d’activité vaut mieux que pas du tout : une nouvelle étude australienne publiée dans The Lancet montre que la marche régulière, selon un programme personnalisé, divise de moitié la récurrence d’épisodes de lombalgie commune. Les patients n’ont pas toujours la possibilité de faire de la kinésithérapie : nécessitant du matériel onéreux, les exercices spécialisés sont complexes et impliquent une supervision par les professionnels de santé.